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WUSHU
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Pratique arte marcial e seja saudável.
Paciência e disciplina
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PRATIQUE WUSHU
MAIS DO QUE UMA LUTA OU UM ESPORTE.
Uma forma de autoconhecimento, superação e desenvolvimento do caráter onde através do treino árduo cada guerreiro alcança o verdadeiro gongfu para enfrentar as suas batalhas diárias.
ESCOLA WUSHUZEIROS
FORMANDO CIDADÃOS DE CARÁTER ATRAVÉS DA ARTE MARCIAL
Aprenda mais do que ataques, defesas e saltos. Desenvolva o seu corpo e a sua mente de forma integrada. Vivencie a filosofia e a moral marcial do wushu e veja sua vida diária mudar para melhor após entender o real significado desta forma de expressão milenar que é o wushu.
  • “Gosto dos exercícios onde trabalhamos toda a extensão corporal e mental.”

    FabíolaEstudante / Wushuzeira
  • “Hoje em dia consigo desenvolver atividades que não conseguia por ansiedade, agora sou mais paciente e centrada nas minha atividades.”

    FabíolaWushuzeira
  • “Ela ficou muito mais dedicada e perseverante, pronta para enfrentar as dificuldades que surgem.”

    CleymoneMãe de wushuzeira

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O QUE É WUSHU?

Wushu é uma das artes marciais mais antigas de todo mundo, e certamente uma das mais populares também, porém é conhecida por um termo diferente que você provavelmente já ouviu falar, seja em algum filme ou desenho com cenas de luta e ação.

Muita gente chama de kung fu (e a escrita correta é gōngfu), mas esse termo não significa arte marcial. Wushu significa arte marcial e é uma das maneiras mais apropriadas de se referir às artes marciais chinesas.

O wushu possui uma modalidade conhecida por taolu, que é a execução de movimentos sem o contato físico entre adversários, tudo isso orientado pela filosofia marcial e pelo código de conduta moral, ou seja, nada de ficar dando porrada sem propósito e sair todo roxo da aula.

Para quem gosta de um pouco de combate há também a modalidade do sanda, onde há o contato físico entre adversários (não confundir com inimigos) regido pela mesma filosofia e moral, o que torna o propósito da atividade bem menos violento do que de outras lutas.

Principais benefícios

A prática de wushu é capaz de proporcionar diversos benefícios tanto físicos quanto psicológicos. Alguns deles são:

  • Aumento da autoestima
  • Desenvolvimento da autoconfiança
  • Formação do caráter
  • Respeito ao próximo
  • Aumento da força física
  • Melhora da flexibilidade
  • Melhora da resistência cardiovascular
  • Redução do risco de lesões
  • Melhora do raciocínio
  • Aumento do nível de coordenação motora
  • Redução de dores na coluna
  • Controle da pressão arterial
  • Desenvolvimento da disciplina
  • Aumento da concentração
  • Mais paciência para lidar com problemas
  • Redução do estresse.

Além disso um grande diferencial do wushu é a presença de uma forte filosofia que desenvolve em seus praticantes valores morais positivos.

Valores morais

O wushu possui um conjunto de regras e valores morais que visam atitudes que valorizem e respeitem o próximo, ensinando a solucionar os conflitos evitando o uso de violência.

A moral marcial do wushu inclui os seguintes valores:

  • Humildade
  • Respeito
  • Integridade
  • Lealdade
  • Confiança
  • Vontade
  • Resistência
  • Perseverança
  • Coragem

Através do treinamento de diferentes técnicas é possível desenvolver o corpo e mente para lidar com as adversidades do dia-a-dia e ser mais saudável.

Diversidade técnica

O wushu possui um diversidade enorme de golpes e estilos, o que permite que todas as pessoas, independente de idade, composição corporal ou nível de condicionamento físico, possam praticar essa atividade e desfrutar de todos os benefícios.

As técnicas de wushu incluem:

  • Socos
  • Chutes
  • Corridas
  • Saltos
  • Rolamentos
  • Movimentos com armas
  • Quedas
  • Projeções
  • Imobilizações
  • Meditação
  • E muito mais.

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A gente se esforça ao máximo para ajudar cada aluno a aperfeiçoar suas técnicas e ampliar seu conhecimento sobre a arte marcial, mas especialmente nos empenhamos em fazer de cada um deles pessoas melhores no dia-a-dia, íntegras e saudáveis.

  • “Gosto muito de Wushu pois é uma arte marcial completa que une técnicas de mãos, armas, combate e auto-defesa.”

    IsraelWushuzeiro
  • “Comecei a ter mais paciência e me saio das aulas bem relaxada, me livro do estresse do dia-a-dia.”

    SabrinaEstudante / Wushuzeira
  • “Me sinto muito mais determinada e focada em meus objetivos pessoais, pois o equilíbrio mental que alcançamos durante as aulas permanece no nosso cotidiano.”

    SthéfanyWushuzeira
  • “Gosto da questão de não trabalharmos somente a luta, mas também uma filosofia e de ter atividades diferentes. Com as aulas percebi que agora tenho mais facilidade em lidar com erros e interagir com outras pessoas.”

    ÂngelaEstudante / Wushuzeira
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